ممكن است بخاطر شرايط حال حاضر نخواهيد به باشگاه‌هاي ورزشي مراجعه كنيد. حتي بسياري از كاربران به خاطر مشغله كاري نمي‌توانند سراغ باشگاه‌هاي ورزشي بروند. از اين رو ورزش در خانه يكي از معدود آپشن‌هاي موجود محسوب مي‌شود. البته به شرطي كه نيازي به دستگاه‌ها و تجهيزات مخصوص نداشته باشد. در همين راستا اپليكيشن هاي ورزشي زيادي وجود دارند كه به شما تمريناتي مخصوص براي انجام دادن در خانه ارائه مي‌كنند.
اين اپليكيشن‌ها كارهاي متفاوتي انجام مي‌دهند. از تمرين دادن به شما گرفته تا آناليز كردن تمريناتتان براي نشان دادن يك خلاصه وضعيت. اپليكيشن هاي ورزشي مي‌توانند در اين شرايط مانند يك نجات‌دهنده ظاهر شوند و به كل ريتم زندگي شما را تغير دهند. بخش اعظمي از امكانات اين اپليكيشن‌ها به صورت كاملا رايگان عرضه مي‌شود و درنتيجه شما مي‌توانيد با خيالي آسوده از آن‌ها استفاده كنيد. در ادامه براي آشنايي با پنج اپليكيشن برتر ورزشي براي گوشي‌هاي هوشمند همراهمان باشيد.
You Are Your Own Gym
بياييد فرض كنيم شما تجهيزاتي براي ورزش كردن نداريد و به دنبال تمريناتي مي‌گرديد كه اجازه مي‌دهند بدون هيچ دستگاه خاصي به سادگي ورزش كنيد. You Are Your Own Gym اپليكيشني است كه بيشتر تمريناتش را بر اين اساس انتخاب كرده. درواقع تمام روتين‌هاي استفاده شده در You Are Your Own Gym از كتاب Mark Lauren برداشته شده. كسي كه با استفاده از همين تمرينات توانسته بيشتر از هزار سرباز را آموزش دهد. بالغ بر ۲۰۰ تمرين در You Are Your Own Gym براي شما در نظر گرفته شده كه مي‌توانيد هركدام را با ويديوهاي آموزشي مخصوص برنامه به خوبي اجرا كنيد. اين تمرين‌ها در دسته‌بندي‌هاي متنوعي قرار گرفته‌اند تا اگر مبتدي يا حرفه‌اي هستيد با مشكلي مواجه نشويد. براي دانلود You Are Your Own Gym نياز به پرداخت هزينه داريد، اما مي‌توانيد برنامه را به صورت رايگان از وبسايت‌هاي ثانويه دانلود و نصب كنيد.
منبع: